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カーテンを閉め切っていると暗いが涼しい。わかってはいたがなんとなく今までやらなかった。しかし思ってた以上に涼しいので今度から閉めっぱなしになるかもしれない。本当にそれで大丈夫なんだろうかという不安がある。
一日中閉めっぱなしにならないように気を付けよう。カビ生えそうだし。

ずっと断酒してたけど最近飲酒習慣が復活しつつあり、それに伴い体重が増加している。よくない。でも今日はオリンピック開会式なので酒飲みながら見たい。困った。

タバコを吸わなくなって1か月ほど経った。当初禁煙のためにガムをずっと噛んでいたが、一日中噛んでたせいでアゴが筋肉痛になってなかなかつらかった。もうガムなしでも平気だが時々口寂しいと感じることがある。
たまたまtwitterで知ったヤードンというのを買ってみたら割と強めのメンソールで結構いい感じ。タバコやガムの代わりに使えそう。めちゃくちゃ長持ちするらしいので助かる。